当发烧时，常常会出现“寒战”或“发抖”的现象，这其实是身体在对抗感染的一种正常反应。许多家长看到孩子发抖，会感到焦虑和不知所措，不知道该如何正确应对。其实，了解这一现象的原理，并采取科学的护理措施，可以有效缓解的不适。

首先，要明白为什么发烧时会发抖。发烧是身体免疫系统对病原体（如病毒或细菌）的反应，体温升高有助于抑制病原体的生长。但在体温上升的过程中，可能会出现寒战，这是因为体温调节中枢受到刺激，导致身体产生热量，表现为发抖。这是正常的生理反应，不必过于担心。

面对发烧并伴有发抖的情况，家长应采取以下措施：

1. **保持温暖但不过热**：给穿上适量的衣物，避免过多或过少。如果手脚冰凉，可以适当用毛毯包裹，但不要过度捂汗，以免影响散热。

2. **监测体温**：使用体温计定期测量的体温，若体温超过38.5℃，可遵医嘱使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意药物剂量和使用频率，避免滥用。

3. **补充水分**：发烧会导致体内水分流失，家长应鼓励多喝水或母乳，防止脱水。

4. **观察其他症状**：如果除了发烧和发抖外，还出现精神萎靡、呼吸急促、持续哭闹、呕吐或皮疹等症状，应及时就医，排查是否有严重感染。

5. **营造舒适的环境**：保持室内温度适宜，空气流通，避免受凉或过热。

6. **心理安抚**：在生病时容易情绪不安，家长应给予足够的关爱和安抚，帮助其缓解紧张情绪。

总之，发烧时发抖是身体的自我调节过程，家长不必过度惊慌。通过科学的护理和合理的观察，大多数情况下都能顺利恢复。但如果病情加重或持续不退，一定要及时寻求专业医生的帮助，确保健康安全。